Tips de Nutrición

Los Champiñones

Por Magdalena Lustig

Al incluir champiñones en tu alimentación, estás incluyendo Niacina (vitamina B3), la que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y arteroesclerosis. Tambien son fuente de Selenio, mineral presente en la tierra, que ayuda a prevenir ciertos cánceres y el deterioro cognitivo de nuestro cerebro. Agrega este alimento a tu dieta!!

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